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三藤あゆみ Ayumi Mito, B.Sc.

登録ホリスティック ヘルスプラクティショナー
カナダレイキ協会認可レイキマスター
気功療法師
フリーライター

Reiki Treatment
レイキヒーリング中に体験すること

どんな感覚を体験するかは個人により、またその時の心身の調子により異なりますが、心地よくリラックスしていつの間にか眠ってしまったとか、カイロを当てているような熱を感じた、とか瞑想状態のようだったという方が多くいます。
また、寒いと感じたり、弱い電気が流れているようなピリピリとした感覚がする、特定の色を感じるというような体験をすることもあります。

痛みがある場合は、その部分の感覚が変化していき痛みが和らぎます。痛みが完全に消えるケースも報告されています。

抑えられていた感情やストレスが抜けることで泣きだす人もいます。逆に大笑いしはじめる人もいます。これらは私たちの心と体によい解放のしるしで、珍しいことではありません。氣の流れが活性化されたり、リラックス状態が自律神経に働きかけるので、お腹が鳴り出したり咳こむ場合もよくあります。

レイキを受けた直後はどんな状態?

セッション直後は、寝起きのような感覚、または瞑想から覚めたばかりのような状態になることがよくあります。深いリラクゼーションのためにそうなっていることがほとんどですが、ゆっくりと起き上がり、はっきり目覚めた状態になるまでは15分ぐらい椅子などに座って両足をしっかりと床につけ、水を飲むのがよい方法です。

ヒーラーは、「グラウンディング」といって気をお腹や足のほうに持ってきてバランスを整え、「ちゃんと足が地に着いている」状態にするのを手助けする方法を訓練していますので、少し休んでもまだ不安な場合は伝えてください。

レイキは服を着たまま受けますが、電池の入ったものや大きな金属類を身に着けていたらはずします。また、施術中は寝て受ける場合も座って受ける場合も、手や足は交差したり組まないようにします。膝を立てたいとか枕の位置をかえたいと思ったような場合は遠慮せず楽な体勢になってください。痒いところはかく、咳をしたければする、そして聞きたいこと言いたいことがあれば、もちろんヒーラーに話しかけてもかまいません。また、トイレに行きたくなったら我慢せずに行くようにします。

施術中、眠ってしまってもかまいません。自由に感情や身体感覚を解放する、心や体の反応を無理に抑えないことが上手なレイキの受け方といえるでしょう。

より効果的に受けるには

施術前はカフェインを含む飲物や食べ物、アルコール類はできるだけ摂らないか最小限にしておきます。喫煙もできるかぎり控えます。といっても、初めてレイキを受ける日はストレスになるほど準備をがんばりすぎないでください。

数日間、いつもと体調が違うことがあります。眠くてしかたがない、トイレに何度も行く、喉が渇く、などが多く報告されています。レイキの後は数日、水やハーブティーをたくさん飲んで水分を補給し、しっかりとデトックスしてください。(コーヒーなどカフェインが多い飲み物は利尿作用があるので水分補給には向きません)

何回ぐらい受ければよいですか?

体調が悪い、痛みがある、眠れない、ストレスが長く続いている、手術後、といったエネルギーのバランスがとれていない時は、10日から2週間の期間内に3回ぐらい受けるのをお勧めします。

または皆さんが必要だと感じたとき、好きなときに心身の健康メンテナンスとして、生体フィールドを整えるために利用してみてください。また、レイキ講座とアチューンメントを受けて練習すれば、自分にレイキの「セルフヒーリング」をしたり、友人や家族、ヒーラーどうしでセッションの交換をすることもできます。

最後に、鍼灸、指圧、リフレクソロジーなどと同様、レイキや気功などのエネルギー療法は健康法または補完医療として素晴しいテクニックですが、医師の判断や病院に取って代わるものではありません。西洋医学の利点を生かしながらレイキなどのエネルギーメディシンを賢く生活にとり入れ、元気なボディ&マインドをめざしてください。

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